SALA FITNESS

Ważna informacja !

Od dnia 12.12 nastepują zmiany w grafiku.

W poniedziałki:

Nowe zajęcia !! 17:00 ANTYCELULIT WORKOUT - Żaneta

18:00 Cardio & Jędrne pośladki - Żaneta

19:00 Zdrowy kręgosłup - Żaneta

Smile  Smile  Smile

Czwartek:

8:30 Atak na brzuch, uda, pośladki - Żaneta

9:30 Zdrowy kręgosłup & Trigger Points - Żaneta

Serdecznie zapraszamy ! :)

 

godz. 
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
08:30
Spalanie na śniadanie
Żaneta
Body Pump
Wiktoria
Płaski brzuch i jędrne pośladki
Magda
Atak na brzuch, uda, pośladki
Żaneta
Body Shape  
Żaneta
   
09:00
         
Body Pump
Wiktoria
 
09:30
 
Piłki
Wiktoria
(zawieszone na okres wakacji)
Pilates
Magda
Zdrowy kręgosłup &
Trigger Points
Żaneta
Zdrowy Kręgosłup
Żaneta
(zawieszony do odwołania) 
   
10:00
         
Body Shape
Wiktoria
TBC
Kinga
       


   
11:00
PROaktywna
Magda S 
 
 
 Aktywna 55+
Magda S 
 
 
 Aktywna 55+
Magda S 
 
 Joga(1,5h) 
 Maciej
Stretching
Kinga
11:30
 

 

 

 

 

   
12:30
 
 
 
 
        Macierzyństwo **
 
     

       
13:30
         
  Macierzyństwo
(z partnerami)**
 
 
 
   

 

 
   
17:00
Antycelulit Workout
Żaneta
Płaski brzuch
Paulina
 Cellulit Stop
Kinga
Jędrne pośladki
Paulina
Body Power
Wiktoria
   
18:00
Cardio&Jędrne pośladki
Żaneta
Body Pump
Damian
Rozmiar w dół
Kinga
Fat Burner
Sylwia 
Płaski Brzuch
Wiktoria
 
19:00
Zdrowy Kręgosłup 
Żaneta
Body Shape
Magda
Stretching
Kinga
Trening Metaboliczny
 Wiktoria
Body Pump
Wiktoria
   
20:00
 
Pilates 
Magda
Zumba
Agnieszka
 
Stretching
Wiktoria
(zawieszony do odwołania) 
     


KAŻDE ZAJĘCIA TRWAJĄ 1h!

** zajęcia dostępne dla Pań z macierzyństwa (oferta poza karnetami)


Z dniem 1.03.2016 wprowadzamy zapisy na wtorkowe zajęcia Body Pump prowadzone przez Damiana.

Prosimy o
zapisywanie się telefonicznie pod numerami 883-418-876/
58 783-18-21
lub osobiście na terenie klubu.
Zapisy będą prowadzone od godziny 8.00 w dniu zajęć.

 NA POZOSTAŁE ZAJĘCIA FITNESS NIE PROWADZIMY ZAPISÓW !!


 

SALA INDOOR CYCLING

godz. 

Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
08:15
Endurance*
Mikołaj
 
Endurance
Mikołaj
  Endurance*
Mikołaj
   
09:00
 
 
 
 
 
Endurance 
Mikołaj
Endurance*
Ola
 
   17:00: 17.55
Endurance
Krzyś
 
     
 
 
 17:15
Endurance
Mikołaj
 Endurance* 
Irek 
Endurance
Krzyś
     
18:15
Fat Burning 
Mikołaj
Fat Burning
Ola


 Endurance*
Mikołaj
      
19:15
Endurance*
Mikołaj
 

 
   
   
 
         


* Zajęcia zawieszone do odwołania

Z dniem 1.02.2015 wprowadzamy zapisy na popołudniowe oraz weekendowe zajęcia Cycling.
Prosimy o zapisywanie się telefonicznie pod numerami
(58) 78 31 821/883-418-876 lub osobiście w klubie.
Zapisy będą prowadzone od godziny 8:00 w dniu odbywania się zajęć, natomiast na zajęcia weekendowe - od piątku.